3 способа вернуть ресурс
Проблемами потенциала, хотя, в современной психологии более употребителен термин «ресурс», занимались еще основоположники науки: З. Фрейд, К. Юнг, Э. Фромм. Понимание, насколько важны внутренние стимулы, заложено в самом определении ресурсов человека:
2. Психические возможности человека по преодолению стрессовых ситуаций, в том числе, встречающихся ежедневно.
3. Психические возможности по поддержанию здоровья и благополучия внутри личности, на уровне социума и среды. [3]
Какие навыки нужны фармацевту, чтобы быть успешным
Нейрографика. Нейрографика – это своеобразная психотерапия в рисунках. Метод был разработан 7 лет назад доктором психологических наук и бизнес-коучем Павлом Писаревым. Вспомните, как во время разговора по телефону или обдумывания какой-то проблемы, вы рисуете круги, линии, замысловатые узоры на листе бумаги. Это запрос со стороны бессознательного, что-то вроде визуализации проблемы. Так и в нейрографике: мысленно сформулировав запрос, начинаете абстрактно рисовать, актуализируя проблему. Затем оцениваете рисунок, подмечая все круги и острые углы. Углы являются символом внутреннего конфликта, их необходимо сгладить. После этого закрашиваете разными цветами все внутренние полости рисунка, которые вызывают у вас положительные эмоции, и пытаетесь вписать рисунок в общий фон. Если почувствовали прилив сил и энергии, то вы на верном пути. В завершении через весь лист бумаги нужно провести силовые линии, которые олицетворяют напряжение. Подробнее с техникой нейрографики можно ознакомиться на мастер-классах и роликах в YouТube.
- https://www.litmir.me/br/?b=159356&p=1
- http://www.ipras.ru/engine/documents/document12436.pdf
- https://www.rfbr.ru/rffi/pdf_read/?objectId=2100971#page=69
- http://elar.uspu.ru/bitstream/uspu/4103/1/uch00077.pdf
- http://www3.weforum.org/docs/WEF_Future_of_Jobs_2020.pdf
- Кэмерон Дж. Путь художника. – М.: Live book, 2017. – 384 с.
- https://psyjournals.ru/files/113045/exppsy_2020_n1_Osin_Turilina.pdf
Ничего не успеваю, или таймменеджмент для сотрудников аптек
Будни работника аптеки
Как повысить продуктивность
Читать статьюФармчтиво: книги, которые будут интересны фармацевтам
Будни работника аптеки
Влияние чтения на работу мозга
Читать статьюЕсли в разгар рабочего дня навалилась усталость
Будни работника аптеки
Причины возникновения сонливости
Читать статьюНейропластичность: как заставить мозг работать лучше
Будни работника аптеки
Исследование пластичности мозга
Читать статьюКритика: виды, форма, дозировка
Будни работника аптеки
Как избежать токсичных отношений на работе: правила конструктивной критики
Читать статьюЗолотой завтрак для доброго дня
Будни работника аптеки
Что, как и когда съесть в первой половине дня, чтобы зарядиться энергией, получить антистресс-профилактику и чувствовать себя энергично на протяжении рабочего дня
Читать статьюКак ставить цели и достигать их
Будни работника аптеки
Эффективные методики достижения целей
Читать статьюХочу большего! Как поговорить об этом с руководителем?
Будни работника аптеки
Как попросить о повышении зарплаты и должности
Читать статьюКак провизору или фармацевту начать вести профессиональный блог?
Будни работника аптеки
Несколько шагов для успешного ведения профессионального блога
Читать статьюОт эмпатии до выгорания: как найти баланс?
Стандарты общения с посетителями
Как проявить эмпатию к посетителю, не навредив себе
Читать статьюСовмещаем приятное с полезным: чем занять себя, когда в аптеке нет посетителей?
Будни работника аптеки
Почему бы не провести условно-свободное время за необременительным, но полезным занятием?
Читать статью«Я боюсь свою работу», или профессиональная неуверенность
Будни работника аптеки
Как преодолеть страх перед начальством и коллегами
Читать статью
Комментарии: 0
или
Зарегистрироватьсячтобы оставить комментарий.