Гайд по витаминным комплексам
Для нормальной жизнедеятельности человеку нужны витамины, которые он должен получать постоянно. Перечислим, какие именно [1], [2].
- Витамин А. Отвечает за рост и формирование клеток, репродукцию и развитие эмбриона, способствует иммунной защите и уменьшает риск возникновения проблем со зрением.
- Витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12). Витамины этой группы помогают регулировать функционирование желудочно-кишечного тракта, положительно влияют на нервную систему, здоровье сердца, сосудов, кожи, способствуют улучшению иммунитета, зрения, эмоционального состояния, участвуют в энергообмене, снижают риск врожденных дефектов.
- Витамин С. Активизирует образование коллагена, прием витамина благоприятно отражается на состоянии кожи, хрящей и зубов, защищает сосуды, способствует нормализации артериального давления, снижению содержания мочевой кислоты и холестерина, защищает сердце, оказывает антиоксидантное действие, помогает в заживлении ран.
- Витамин D. Помогает регулировать соотношение фосфата и кальция, которые поддерживают здоровье зубов, мышц и костей, положительно влияет на сопротивляемость инфекциям.
- Витамин E. Антиоксидант, который выполняет функцию защиты клеток от различных повреждений, способствует улучшению зрения и здоровья кожи, а также укрепляет иммунную систему.
- Витамин K. Помогает заживлению ран, свертыванию крови, улучшает состояние костной ткани.
- Ундевит. Содержит витамины группы В, витамины А, С, Е, флавоноид рутозид. Может быть назначен при повышенной потребности в витаминах после перенесенных болезней, при тяжелых нагрузках (физических и умственных), пожилым людям, при приеме антибиотиков.
- Ревит. В составе витамины А, С, группы B. Подходит взрослым и детям в период роста, при значительных умственных или физических нагрузках, при несбалансированном питании, во время выздоровления после различных болезней.
- Гексавит. Содержит витамины А, С, группы В. Может способствовать поднятию иммунитета, улучшению зрения, а также средство можно использовать в случае длительного приема антибиотиков.
- Гендевит. В составе витамины А, С, D, Е, витамины группы В. Предназначен для профилактики гиповитаминоза, в том числе в период беременности и кормления по рекомендации врача.
Витамины и их комплексы — витаминные препараты — могут содержать высокие лекарственные дозы. Их назначение — прерогатива врача. Это связано с тем, что прием витаминов в лекарственных дозах может стать причиной нежелательных эффектов.
Целевые поливитамины могут быть полезны людям с различным состоянием здоровья. По некоторым исследованиям, определенные витамины и минералы в высоких дозах замедляют ухудшение зрения. Несколько исследований демонстрируют, что витаминные препараты могут снизить риск рака, однако другие работы опровергают такие выводы. Это осложнят рекомендацию витаминов в качестве лекарства [4].
Витамины, входящие в комплексы, могут быть, например, полезны:
- беременным — витамин B9 (фолиевая кислота);
- младенцам — витамин D;
- женщинам в постменопаузе — витамин D;
- людям от 50 лет — витамин B12.
Добавки для детей должны содержать все необходимые для растущего организма витамины в дозах, которые максимально соответствуют их возрасту. Детям могут быть показаны витамины и витаминные комплексы при больших умственных нагрузках, связанных с учебой, физических нагрузках, гиподинамии, недосыпании. Это обусловлено тем, что дополнительный прием витаминов может активизировать умственную деятельность, снижает риск анемии и заражения простудными заболеваниями, способствуют улучшению памяти.
Детские витамины должны быть безопасными, качественными и подходить для определенного возраста. Например, Ревит можно принимать детям начиная с 3 лет. Прежде чем продать витамины для ребенка, уточните, какая у него физическая и умственная нагрузка, нет ли у него заболеваний щитовидной железы, находится ли он в стрессовой ситуации, как часто болеет.
При помощи в выборе моно- или поливитаминов, как для детей, как и для взрослых, учитывайте лекарственные взаимодействия, возможные противопоказания, наличие заболеваний, возраст того, для кого предназначены витамины. Напомните клиенту, что перед приемом витаминов лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом, который подберет дозировку, режим и продолжительность приема.
- Vitamins and minerals [Электронный ресурс], 29.09.2021. URL:
https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals. - Vitamins and Minerals From A to Z [Электронный ресурс], 29.09.2021. URL:
https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/ss/slideshow-vitamins-minerals-overview. - Инструкции по медицинскому применению лекарственных препаратов [Электронный ресурс], 29.09.2021. URL:
https://pharmstd.ru. - Multivitamin/mineral Supplements [Электронный ресурс], 29.09.2021. URL:
https://ods.od.nih.gov/factsheets/MVMS-Consumer.
Витаминов в пищевых продуктах все меньше, а интерес к БАД все выше
Актуальное
Рост рынка БАД в России
Читать статьюИзюминки весеннего рациона
Актуальное
Весна время перемен не только в природе, но и в организме. Существенная особенность «переходного периода» – это недостаток жизненно важных нутриентов. Какие изменения следует внести в рацион, чтобы сохранить здоровье и бодрость?
Читать статьюВитамин D: между хайпом и панацеей
Новости фармы
Подтвердились ли гипотезы о полезности витамина D? Нужен ли он всем и каждому?
Читать статьюВикторина "Витамины и витаминно-минеральные комплексы"
Викторины и квизы
Витамины - жизнь и здоровье. Хорошо ли вы разбираетесь в витаминах? Проверьте себя.
Читать статьюВитамин D: когда, кому и сколько?
За первым столом
Хорошо известные факты о витамине D, а также дозировки для взрослых и детей
Читать статьюАптечный допинг — товары для спортсменов
Будни работника аптеки
Зачем нужны спортивное питание, биодобавки и витамины
Читать статьюВитамин D и COVID-19
Новости фармы
Канадские ученые дали свой ответ на вопрос, помогает ли витамин D бороться с коронавирусом
Читать статьюДелу время: график работы сотрудника аптеки
Аптека в законе
Закон о работе аптеки в выходные и праздничные дни
Читать статьюОшибка фармацевта
Стандарты общения с посетителями
У фармацевта бывают ситуации, когда он, уже совершив ошибку в общении с покупателем, продолжает вести с ним беседу, не подозревая, что покупатель для аптеки, по сути, уже потерян. Учимся избегать таких роковых ошибок!
Читать статьюЦеновая конкуренция и антидемпинг
Актуальное
Что такое демпинг и чем он отличается от снижения цены и скидки?
Читать статьюЭкспресс-тесты на COVID-19 в ассортименте аптек
Будни работника аптеки
На фармацевтическом рынке появились экспресс-тесты, которые позволяют быстро выявить коронавирус или определить наличие антител
Читать статьюОбязан ли работодатель составлять должностные инструкции?
Аптечная практика
Должностная инструкция сотрудника: не обязательна в коммерческой рознице, но необходима во избежание споров и конфликтов?
Читать статью
Комментарии: 0
или
Зарегистрироватьсячтобы оставить комментарий.