Прерывистый сон может стать причиной когнитивных нарушений
Многие люди недооценивают важность сна и не знают, что даже одна ночь прерывистого сна может вызвать заметное ухудшение умственной деятельности, нарушение мыслительных процессов и принятие неправильных решений.
Немаловажное значение имеет возраст человека. Процент пациентов с деменцией значительно растет с увеличением возраста и развитием сопутствующих заболеваний. Поэтому нарушения сна является частой жалобой возрастных людей. [3]
Когнитивные функции мозга – это целый комплекс процессов, при помощи которых личность ощущает окружающий мир, осознает себя и окружающую реальность.
Нарушение когнитивных функций происходит в результате поражения мозговых структур различными факторами. На основании этого ставится неврологический диагноз. Патологические состояния могут проявляться в разном возрасте, необязательно у пожилых. [4]
Какие бывают виды когнитивных функций:
- мышление и интеллект – восприятие человеком мира и способность взаимодействовать с ним;
- обучаемость и запоминание, а затем и воспроизведение информации;
- концентрация внимания, познавательные функции;
- речевые навыки, передача информации собеседнику, осознанная речь;
- познание окружающего мира с помощью органов чувств;
- ориентация в пространстве или праксис;
- умение предпринимать действия, планировать и находить ошибки;
- социальный интеллект. [2]
Исследования последних лет, которые проводили американские ученые из University of Washington, подтверждают прямую связь прерывистого сна и когнитивных нарушений. Изучалось поведение у 1104 взрослых людей, которые в течение продолжительного времени отмечали в анкетах качество сна, его продолжительность и изменения когнитивной сферы. [2]
Возраст участников был различен, от 55 до 100 лет. Результаты показали, что у пациентов с прерывистым сном нарушение когнитивных функций было значительно более выражено по сравнению с людьми, у которых сон был нормальным.
Немаловажную роль в ухудшении когнитивных функций играет возраст, пол, сопутствующая депрессия. Проведенные исследования доказывают, что сон является активным процессом, за время которого происходит упорядочивание и укрепление знаний, полученных в течение прошлого дня. [2]
Терапия патологий, связанных с когнитивной сферой, считается непростой задачей. Важным является своевременно начатое медикаментозное лечение и профилактические мероприятия. Причем профилактике отводится особое место.
Необходимо проводить информирование пациента о необходимости регулярной интеллектуальной нагрузки, достаточной двигательной активности. Современные исследования доказывают пользу ежедневных умеренных нагрузок для снижения риска развития когнитивных расстройств. [1]
Важно контролировать вес тела, отказаться от вредных привычек, нормализовать питание и снизить потребление животных жиров.
1. Killgore, William D S. “Effects of sleep deprivation on cognition.” Progress in brain research 185 (2010): 105-29.
2. www.mdedge.com/neurology/article/255452/sleep-medicine/long-term-erratic-sleep-may-foretell-cognitive-problems
3. Левин О.С. Диагностика и лечение когнитивных нарушений и деменции в клинической практике. М.: МЕДпресс-информ, 2019; 448 с.
4. Яхно Н.Н., Преображенская И.С., Захаров В.В. и др. Распространенность когнитивных нарушений при неврологических заболеваниях (анализ работы специализированного амбулаторного приема). Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. 2012; 2: с. 30–35.
Антигистаминные средства для «особых» пациентов
За первым столом
Какие ограничения для аллергиков существуют при приеме антигистаминных препаратов
Читать статьюАптека по правилам: определяем виды организаций
Аптечная практика
Аптека, аптечный пункт, аптечный киоск, аптечный магазин – есть ли разница между этими терминами?
Читать статьюШаг за штрафную линию
Аптечная практика
Насколько правомерны “штрафные санкции” в управлении аптечной организацией?
Читать статью«Третья волна» лекарств от Covid-19
Актуальное
Госзакупки лекарств для лечения COVID-19 выросли вчетверо
Читать статьюСтарт эксперимента по продаже рецептурных препаратов через Интернет
Аптека в законе
В России решили опробовать продажу лекарств по рецепту через Интернет
Читать статьюИз молекулы в лекарство — клинические исследования
Будни работника аптеки
Процесс создания лекарственных препаратов и изменения в стандартах клинических исследований
Читать статьюГайд по средствам для похудения
Похудение без вреда для здоровья: какие препараты предложить посетителю
Читать статьюОтчет международного форума вирусологов – 2021
Актуальное
В Санкт-Петербурге прошел IV Российско‐Китайский симпозиуме по инфекционным болезням
Читать статьюФармацевт Агата Кристи
Аптечные истории
Кто консультировал Агату Кристи, когда она описывала в своих романах преступления, совершенные при помощи ядов? Оказывается, в этом ей не нужна была помощь – ведь она сама была профессиональным фармацевтом!
Читать статьюОшибки при применении лекарственных препаратов, связанные с аптекой
Будни работника аптеки
Ошибки в назначении лекарств могут привести к серьезным последствиям
Читать статьюВитамин D: между хайпом и панацеей
Новости фармы
Подтвердились ли гипотезы о полезности витамина D? Нужен ли он всем и каждому?
Читать статьюНовая позиция повышенного спроса – пульсоксиметры в аптеке
Будни работника аптеки
Пульсоксиметр стал главным гаджетом 2020-го года
Читать статью
Комментарии: 0
или
Зарегистрироватьсячтобы оставить комментарий.