01 августа 2022

Посмотрело 235

Прерывистый сон может стать причиной когнитивных нарушений

Новость

01 августа 2022

Посмотрело 235

Когнитивные или мыслительные функции человеческого организма напрямую зависят от правильной работы ЦНС и качественного сна. Исправно функционирующий головной мозг позволяет человеку мыслить и запоминать информацию. [1]
Давно известно, что сон является обязательным условием для нормальной работы когнитивных функций человека. Регулярное недосыпание или прерывистый сон приводят к нарушениям внимания и памяти.
Многие люди недооценивают важность сна и не знают, что даже одна ночь прерывистого сна может вызвать заметное ухудшение умственной деятельности, нарушение мыслительных процессов и принятие неправильных решений.
Немаловажное значение имеет возраст человека. Процент пациентов с деменцией значительно растет с увеличением возраста и развитием сопутствующих заболеваний. Поэтому нарушения сна является частой жалобой возрастных людей. [3]
 
Понятие когнитивных функций
Когнитивные функции мозга – это целый комплекс процессов, при помощи которых личность ощущает окружающий мир, осознает себя и окружающую реальность.
Нарушение когнитивных функций происходит в результате поражения мозговых структур различными факторами. На основании этого ставится неврологический диагноз. Патологические состояния могут проявляться в разном возрасте, необязательно у пожилых. [4]
Какие бывают виды когнитивных функций:
- мышление и интеллект – восприятие человеком мира и способность взаимодействовать с ним;
- обучаемость и запоминание, а затем и воспроизведение информации;
- концентрация внимания, познавательные функции;
- речевые навыки, передача информации собеседнику, осознанная речь;
- познание окружающего мира с помощью органов чувств;
- ориентация в пространстве или праксис;
- умение предпринимать действия, планировать и находить ошибки;
- социальный интеллект. [2]
 
Прерывистый сон и когнитивные нарушения
Исследования последних лет, которые проводили американские ученые из University of Washington, подтверждают прямую связь прерывистого сна и когнитивных нарушений. Изучалось поведение у 1104 взрослых людей, которые в течение продолжительного времени отмечали в анкетах качество сна, его продолжительность и изменения когнитивной сферы. [2]
Возраст участников был различен, от 55 до 100 лет. Результаты показали, что у пациентов с прерывистым сном нарушение когнитивных функций было значительно более выражено по сравнению с людьми, у которых сон был нормальным.
Немаловажную роль в ухудшении когнитивных функций играет возраст, пол, сопутствующая депрессия. Проведенные исследования доказывают, что сон является активным процессом, за время которого происходит упорядочивание и укрепление знаний, полученных в течение прошлого дня. [2]
 
Лечение когнитивных нарушений
Терапия патологий, связанных с когнитивной сферой, считается непростой задачей. Важным является своевременно начатое медикаментозное лечение и профилактические мероприятия. Причем профилактике отводится особое место.
Необходимо проводить информирование пациента о необходимости регулярной интеллектуальной нагрузки, достаточной двигательной активности. Современные исследования доказывают пользу ежедневных умеренных нагрузок для снижения риска развития когнитивных расстройств. [1]
Важно контролировать вес тела, отказаться от вредных привычек, нормализовать питание и снизить потребление животных жиров.
 
Источники
1. Killgore, William D S. “Effects of sleep deprivation on cognition.” Progress in brain research 185 (2010): 105-29.
2. www.mdedge.com/neurology/article/255452/sleep-medicine/long-term-erratic-sleep-may-foretell-cognitive-problems
3. Левин О.С. Диагностика и лечение когнитивных нарушений и деменции в клинической практике. М.: МЕДпресс-информ, 2019; 448 с.
4. Яхно Н.Н., Преображенская И.С., Захаров В.В. и др. Распространенность когнитивных нарушений при неврологических заболеваниях (анализ работы специализированного амбулаторного приема). Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. 2012; 2: с. 30–35.
Вам может быть интересно

«Тысяча золотых лекарств»

Будни работника аптеки

Как лечили в Древнем Китае

Читать статью

«Когнитивные усилители», или ноотропы

За первым столом

Кому, когда и зачем нужны ноотропные средства?

Читать статью

5 S: рабочее место фармацевта по японской технологии

Будни работника аптеки

Принцип "невидимой руки"

Читать статью

Гайд по средствам для похудения

Похудение без вреда для здоровья: какие препараты предложить посетителю

Читать статью

Аптеки в зоне санитарно-эпидемиологических рисков: Минздрав предложил индикаторы для внеплановых проверок

Новости

Минздрав разработал перечень индикаторов риска для внеплановых проверок аптек

Читать статью

НПВП способствуют хронизации болевого синдрома?

Новости фармы

Ученые выявили новый побочный эффект обезболивающих средств

Читать статью

Опасности открытой выкладки

Аптечная практика

Какие ошибки делают работники первого стола при оформлении открытой выкладки, и как их избежать?

Читать статью

Аптечный маркетинг в стиле digital

Будни работника аптеки

Цифровизация фармации: основные вопросы

Читать статью

Летний несезон-2022: вызовы для фармрозницы

Актуальное

Справится ли фармрозница с вызовами летнего сезона-2022?

Читать статью

Pfizer изымает из оборота партии ингибитора АПФ с канцерогеном

Новости фармы

Компания Pfizer приняла решение о добровольном отзыве нескольких партий препарата Accuretic и 2-х его официальных аналогов более низкого ценового сегмента

Читать статью

Комментарии: 0

или

чтобы оставить комментарий.

Мы собираем и обрабатываем пользовательские данные, в том числе файлы cookies для оптимизации сайта и подбора для Вас релевантного контента. Нажав «Принять» или оставаясь на сайте, Вы разрешаете их использование. Подробнее: Политика конфиденциальности.

Принять