Пять признаков идеального пробиотика

Пробиотики – полезные препараты, способствующие улучшению работы кишечника и иммунитета, нормализации микрофлоры. Лекарственные средства отпускают без рецепта. Их можно легко приобрести по собственному желанию. Однако перед покупкой препаратов необходимо выяснить, как и какой пробиотик выбрать.

Выяснив, что такое пробиотик, необходимо разобраться в особенностях их использования и пользе, которую они приносят для организма. Фактически называть эту категорию средств лекарствами или веществами недопустимо. Пробиотики – это живые культуры микроорганизмов, деятельность которых влияет на:

• работу кишечника;
• состояние иммунитета;
• способность усваивать полезные вещества всех типов;
• нейтрализацию патогенных микроорганизмов;
• проявление местного иммунитета. [1]

Если человек питается правильно, пробиотики попадают в организм естественным путем. Их удается получить из кисломолочных продуктов, некоторых овощей, грибов. Однако этот способ менее эффективен, чем употребление препаратов, в состав которых входит сбалансированные пробиотики. Поэтому целесообразно использовать готовые формулы. [2]
 

На рынке представлено много видов и форм пробиотиков. Обилие препаратов путает, вызывает вопросы. Чтобы не столкнуться со сложностями, необходимо заранее понять, как выбрать лучшие пробиотики.

Состав
В состав препарата должна входить полезная бактериальная масса. Она может быть сухой или живой. Все зависит от формы выпуска. Дополнительно могут присутствовать иные безопасные компоненты.

Форма выпуска
Способы применения пробиотиков во многом зависят от формы выпуска. На фармацевтическом рынке препараты представлены в виде:

• порошков в саше;
• капсул;
• таблеток;
• жидкой формы.

Список не исчерпывающий. Форму выпуска выбирают, учитывая индивидуальные особенности и рекомендации врача. [3]

Способ применения
Как уже говорилось ранее, способ применения зависит от формы выпуска. Чтобы не допустить ошибку, необходимо учитывать положения инструкции для пробиотика. Если препарат представлен в виде:

• порошка, микробиотическую массу предварительно разводят в воде;
• таблеток или капсул, препарат проглатывают, запивая небольшим количеством воды;
• жидкой массы, средство выпивают в соответствии с инструкцией.

Если пациенту назначили пробиотики и пребиотики, важно изучить правила их приема. Препараты необходимо употреблять, учитывая следующие рекомендации:

1. Если пробиотики назначены для лечения хронических заболеваний, может потребоваться большая доза препаратов. В этом случае необходимо употреблять их 2-3 раза в сутки в зависимости от рекомендации врача.
2. Нельзя судить об эффективности лекарственного средства сразу. Делать выводы рекомендуют не раньше, чем через 2-3 недели.
3. Добавки рекомендуют принимать за 5-10 мин до еды. Если присутствует препарат в жидкой форме, его используют непосредственно во время употребления пищи.
4. Употребление пробиотиков перед сном не рекомендовано. В этом случае кишечник продолжит работу, и человек столкнется с проблемами с засыпанием.
5. Допустимо сочетание пробиотиков с другими продуктами, а также приготовление пищи на их основе. Это особенно актуально, если препараты назначили детям. [3]

В течение какого времени можно принимать пробиотики?
Разбираясь, как принимать пробиотики, необходимо обратить внимание на продолжительность курса. Он может меняться в зависимости от препарата. Необходимо соблюдать рекомендации, отраженные в инструкции. Только так удастся добиться выраженного эффекта.
Ограничения, касающиеся частоты приема курса, отсутствуют. Обычно рекомендации дает врач. Он руководствуется общим состоянием пациента, обращает внимание на динамику, если прием осуществляется в течение определенного промежутка времени. В среднем продолжительность 1 курса не превышает 2 месяца.

Какой срок годности у препаратов с бактериями?
Поняв, какие пробиотики лучше, и выбрав подходящий препарат, важно обращать внимание на срок годности. Если он истек, применение средства недопустимо. Использование такого лекарства не даст необходимого результата и может нанести вред организму.
Срок годности препаратов с пробиотиками составляет 3 месяца. Период актуален, если соблюдаются условия хранения. Средство необходимо держать в холодильнике при температуре +4 градуса. В ином случае лекарство портится значительно быстрее.
Заметить, что препарат испорчен, можно в момент его открытия. В этой ситуации наблюдается чрезмерная газация или хлопок в момент снятия крышки. Дополнительно должно насторожить резкое изменение вкуса. [1]

Определившись с тем, какие пробиотики лучше употреблять, стоит ознакомиться со списком противопоказаний. Применение средства недопустимо в следующих случаях:

1. Присутствует индивидуальная непереносимость компонентов. Перед употреблением нужно внимательно изучать состав пробиотиков, а также учитывать индивидуальные реакции организма. Если после приема средств человек испытывает дискомфорт или иные негативные проявления, необходимо прекратить употребление препаратов.
2. Чрезмерное накопление бактерий в кишечнике. Об этом могут свидетельствовать затуманенное сознание, появление чувства усталости. Курс приема препарата в этом случае необходимо незамедлительно прервать.
3. Наличие ряда статусов и состояний. Применение пробиотиков недопустимо при наличии новообразований, ВИЧ, иммунодефицита. [4]

Может ли быть передозировка пробиотиков?
Чрезмерное употребление пробиотиков недопустимо. Несоблюдение установленных норм чревато возникновением передозировки. В результате возможно появление вздутия, дискомфорта в кишечнике, метеоризма. Чтобы не столкнуться с проблемами, необходимо строго соблюдать рекомендации врача и следовать инструкции.